停止吸烟，身体会发生一些变化：

停止吸烟8小时左右

体内的一氧化碳水平趋向正常。

体内的血氧水平趋向正常。

48小时左右

手和脚的血液循环得到改善。

嗅觉、味觉能力明显改善。

72小时左右

呼吸较轻松。

肺活量开始增加。

肺功能改善约30%。

1~9个月内

咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少。

肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染。

总的体能水平增加

5年后

患癌症几率会大大降低。

患心脏病的危险性显著下降

10年后

患肺癌的几率可下降至近于从不吸烟人群。

癌前细胞被替代。

其他与吸烟有关癌症的机会减少。