体育锻炼对肾病患者有哪些益处

患有肾病的人多身体虚弱，积极参加体育锻炼可以增强患者的身体素质和抵抗力，有益于预防肾病的发生。体育锻炼的主要益处有：

①体育锻炼可以使肾脏的排泄能力增强，促进体内有害物质的排泄。这是因为在运动中肾脏排泄的废物增加，为了保持体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄个种废物，以维持运动能力。

②体育锻炼可增强肾脏的重吸收功能。运动会使身体内的水分减少，为了保持水分和盐分，肾脏就会加强对这些物质的重吸收。比如，患有泌尿系统结石的患者就应该多进行体育锻炼，这样就可以增加肾血流量，促进尿液的排除，从而防止感染，防止结石形成，并能促进已形成的结石的排出。

多大的运动量才适合肾病患者

肾病患者在进行锻炼时，究竟什么样的运动量才是最合适的，对身体能起到积极的作用，可以通过以下几个方面来判断：

①锻炼后心情愉悦，疲劳感在几小时内就可消失。

②尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多。

③锻炼后没有出现水肿，多次测量血压均正常，没有波动。

如果基本符合以上几点，则说明运动量较为适宜，否则就应适当减少运动量。

提示：对于肾病患者建议以轻松运动为主，如瑜伽，慢跑，散步，太极等，不建议过量剧烈运动。